Услуги массажа Елена Тихонова
Елена Тихонова - опытный массажист с обширным опытом работы. Она специализируется на проведении различных видов массажа, помогая своим клиентам достичь гармонии и благополучия.
Елена предлагает полный спектр услуг, включающий классический массаж всего тела, массаж спины и шейно-воротниковой зоны, спортивный массаж, ЛФК, антицеллюлитный массаж (ручной, баночный, медовый, драйбрашинг), а также термообертывание. Ее программы по коррекции фигуры включают в себя работу с профессиональной косметикой, что позволяет достичь видимых результатов.
Сотрудничество с Еленой также включает консультации по правильному питанию и рекомендации по физической нагрузке. Она поможет вам составить план питания и подобрать оптимальный режим тренировок для достижения ваших целей. Елена также готова предложить помощь в физической подготовке при поступлении в ВУЗы, обеспечивая все необходимое для успешного прохождения испытаний.
Доверьтесь профессионализму Елены Тихоновой и насладитесь заботой о своем здоровье и красоте под ее чутким руководством.
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж – это эффективная процедура для борьбы с нежелательными жировыми отложениями и улучшения состояния кожи. Методика работы специалиста включает в себя следующие этапы:
Стоимость за 1 час составляет: 1400₽
Классический массаж
Классический массаж помогает не только расслабиться, но и улучшить общее физическое состояние, повысить энергию и настроение.
Лимфодренажный массаж ног
Лимфодренажный массаж ног - это эффективная процедура, направленная на улучшение кровообращения и лимфотока в нижних конечностях. Методика включает в себя мягкие ритмичные движения, которые способствуют выведению токсинов и лишней жидкости из организма. После сеанса пациент чувствует легкость в ногах, отечность уменьшается, а кожа становится более упругой и увлажненной.
Массаж
Шаг 2: Выбор методики массажа
- Классический массаж для общего расслабления
- Лимфодренажный массаж для вывода токсинов
- Спортивный массаж для восстановления после тренировок
Массаж в четыре руки
СH
Стоимость за 1 час составляет: 2000₽
Массаж ног и стоп
Не упустите возможность насладиться приятными ощущениями и заботой о своих ногах!
Массаж плеч
Приемы массажа плеч включают в себя:
- Глубокое расслабление мышц
- Работу с триггерными точками для устранения боли
- Растяжку и мягкие прикосновения для улучшения гибкости и поддержания здоровья суставов
Стоимость за 1 час составляет: 500₽
Массаж поясницы
Преимущества массажа поясницы:
- Улучшение подвижности позвоночника
- Снятие мышечного напряжения
- Уменьшение боли и дискомфорта
- Повышение общего тонуса организма
- Релаксация и улучшение настроения
Массаж при кифозе
После процедуры пациент чувствует прилив сил и улучшение общего состояния.
Стоимость за 1 час составляет: 0₽
Массаж при остеохондрозе
- общий лечебный массаж для снятия общего напряжения;
- точечный массаж для работы с конкретными участками;
- расслабляющий массаж для уменьшения боли и улучшения сна.
Массаж при сколиозе
1. Диагностика. Врач проводит осмотр и определяет степень сколиоза.
2. Подбор методики. В зависимости от характеристик заболевания выбирается подходящая методика массажа.
3. Процедура. Массажист работает с мышцами спины, разглаживая их и улучшая кровообращение.
4. Рекомендации. После процедуры врач дает рекомендации по уходу за спиной и дополнительным методам лечения.
Массаж рук
Преимущества массажа рук:
- Снятие усталости и напряжения в руках
- Улучшение кровообращения и лимфооттока
- Повышение общего тонуса организма
- Улучшение эластичности кожи
- Повышение настроения и улучшение психоэмоционального состояния.
Массаж спины
Массаж спины - это эффективный способ расслабиться и избавиться от напряжения после долгого рабочего дня. Процедура начинается с разогрева мышц специальными маслами, которые способствуют улучшению кровообращения и расслаблению тканей. Затем мастер приступает к массажу точечных зон спины, активизируя работу внутренних органов и улучшая общее самочувствие. После этого следует общий массаж спины с использованием различных техник: от шведского до тайского. Это позволяет полностью расслабиться и получить заряд энергии на долгое время.
Массаж шейно-воротниковой зоны
Массаж шейно-воротниковой зоны - это эффективный способ расслабиться и избавиться от напряжения. Процедура включает в себя следующие методы работы:
Медовый антицеллюлитный массаж
Медовый антицеллюлитный массаж - это эффективная процедура, которая помогает бороться с нежелательными жировыми отложениями и улучшает состояние кожи. Во время сеанса специалист наносит мед на кожу и проводит массажные движения, стимулируя кровообращение и улучшая лимфодренаж. Этот вид массажа помогает разглаживать кожу, уменьшать объемы и улучшать тонус мышц. Кроме того, медовый антицеллюлитный массаж помогает избавиться от токсинов и улучшить общее самочувствие.
Стоимость за 1 час составляет: 0₽
Медовый массаж
Попробуйте медовый массаж и почувствуйте все его благотворное воздействие на ваш организм!
Спортивный массаж
Преимущества спортивного массажа:
- Улучшение кровообращения и лимфотока
- Снятие мышечного напряжения и спазмов
- Повышение гибкости и подвижности суставов
- Ускоренное восстановление после тренировок и соревнований
- Предотвращение травм и переутомления
Образование и опыт работы
- Московская государственная академия физической культуры, преподаватель физической культуры, тренер по специальности «Физическая культура и спорт»
- Курсы повышения квалификации по массажу
- КБМК, специальность «Сестринское дело», квалификация – медицинская сестра
Вопросы по массажу
- Перед сеансом старайтесь избегать тяжелой еды.
- Примите душ, чтобы тело было чистым и свежим.
- Убедитесь, что вы сообщили массажисту о любых медицинских состояниях или болевых точках.
- Постарайтесь прийти на 5-10 минут раньше, чтобы успокоиться и подготовиться к сеансу.
В большинстве случаев клиентам предлагается раздеться до уровня, в котором они чувствуют себя комфортно. Массажист предоставит полотенце или простыню для покрытия частей тела, которые не массируются в данный момент.
Важно сообщать массажисту, если вы чувствуете дискомфорт во время сеанса — будь то сила нажима, температура в комнате или что-то другое. Массаж должен быть приятным и расслабляющим опытом.
Да, существуют состояния, при которых массаж может быть противопоказан, включая, но не ограничиваясь: острые инфекционные заболевания, лихорадка, некоторые формы рака, недавние операции или травмы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом курса массажа, если у вас есть заболевания или состояния здоровья.
Перед массажем рекомендуется принять душ, избегать тяжелого приема пищи за час до сеанса и сообщить массажисту о любых медицинских состояниях или ограничениях.
-
Анонимно
02/2024Я очень довольна антицеллюлитным массажем у Елены! Она проявила гибкость в подходе ко мне как клиенту, учла все мои особенности и пожелания. Массаж был проведен профессионально, каждое движение было продумано для достижения максимального эффекта. Я чувствую себя свежей, кожа стала более упругой и гладкой. Спасибо Елене за заботу и внимание!
-
Анонимно
02/2024Я посетила массажиста Елену Тихонову для классического массажа и осталась очень довольна. Елена профессионал своего дела, она создает уютную атмосферу и работает с большим вниманием к деталям. Массаж был очень приятным и расслабляющим, после него я почувствовала себя как новая. Очень рекомендую Елену Тихонову всем, кто хочет получить качественный массаж и почувствовать себя лучше.
Оставить отзыв
Если вы хотите оставить отзыв или ваше мнение о Елена Тихонова
Контакты Елена Тихонова Курск
Если вы планируете пройти массаж (Железногорск), точное время и место лучше согласовать заранее
Отзывы о Тихонова Елена